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铁皮石斛——阴虚火旺的[较]佳良品

据《神龙本草经》记载,铁皮石斛可治阴虚火旺,适合时下白领常熬夜上网、抽烟、喝酒导致喉咙不适、口腔溃疡、眼睛不适、舌苔厚白等阴虚症状。

阴虚火旺属虚火,多由精亏血少,阴液大伤,阴虚阳亢,则虚热虚火内生。一般来说,阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺,其临床所见,火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等,均为虚火上炎所致。

总之,火热内生的[问题]理不外虚实两端。实火者,多源于阳气有余,或因邪郁化火,或因五志化火等。其[问题]势急速,[问题]程较短,多表现为壮热、面赤、口渴喜冷、小便黄赤、大便秘结,甚则狂躁、昏迷、舌红苔黄燥、脉洪数等症。虚火多由于精亏血少,阴虚不能制阳,虚阳上亢所致。[问题]势缓慢,[问题]程较长,其临床主要特征为五心烦热、午后颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。

“上火”是个中医名词,是由于人体阴阳失衡后呈现的内热症状。如果呈现咽喉干痛、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、大便干等症状,中医就认为是“上火”了。而这火,有虚实之分。虚火和实火是怎么来的。实火就是阳气增加了,阴气是正常的;而虚火则是阳气是正常的,而阴气减少了。

如何分辨实火和虚火,因此,针对实火,需要下[败]阳气,是名副其实的[败]火;而针对虚火,[较]重要的是需要滋阴补气,把阴气补充到正常程度。更重要的是,如果没有正确懂得自己是实火还是虚火,一味[败]火的话,反而会更加损阴。这样,上火的症状当然得不到缓解。

火气的虚实跟年龄、性别、胖瘦有关。那么,怎么才干知道自己上的是实火还是虚火呢?从上火的症状上来区分很难,因为差别细微。可以用几个简略的方法来判别。实火的重要发[问题]人群是年轻人,也就是49岁之前的人,重要症状有脸上长痘、口舌生疮、口臭、浮躁、大便干等。人到老年,身体的各个机能都开端退化,阴气亏虚,气血不足,再加上代谢比较慢,就容易引起虚火上延。实火、虚火跟年龄有必定的关系,一般这个分界限一般在49岁左右。

除了年龄,火气跟性别也有必定的关系,一般男性以气为用,而女性则是以血为用。因此男性一般实火旺,而女性容易气血不足,引起经血混乱,所以月经不正常、痛经的女性容易上虚火。[较]后,根据人的体态也能做一些判定,比如瘦人多阴虚火旺,胖人多湿多痰。因此瘦人四肢冰冷、口舌发黄等就是虚火的表现。

实火要解毒[败]火气虚火要滋阴调理,探清了上火的虚实,调理的方法也有所差别。

对于实火,[较]常用的清热、解毒、[败]火[的东西],比如三黄片。吃一吃,往下泻一泻,很快就能好。平时症状不严重或者生活不规律的时候,可以用栀子、菊花泡水喝,可以预防上火或缓解症状。而对于女性既有体寒、气血不畅,又呈现上火的情况,可常吃铁皮石斛可滋阴去除虚火。而对于老年人的虚火,建议少[滋补],以滋补为主。生活中就是要多吃蔬菜,特别是多吃苦瓜、丝瓜、芹菜,这些蔬菜有清血热、补阴气之功效。老年人一般都有不同程度的便秘,建议老年人多吃铁皮石斛,除可帮助滋阴[败]火还可以帮助排便,还可以软化血管,帮助[败]低[糖]。





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